Du bist Bewegung
Wie du in drei Schritten das Verständnis für
eine gesunde und aufrechte Körperhaltung erschaffst
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Lerne die tieferliegenden Ursachen für deine schlechte Körperhaltung und Schmerzen kennen
Deine Sitz- und Beckenposition wirkt sich auf die Beweglichkeit deiner Brustwirbelsäule aus. Mit der Übung in diesem Video zeige ich dir, wie du eine stabile und bewegliche Basisposition einnimmst, wodurch du aufrecht sitzen und dich frei in deiner Brust- und Halswirbelsäule bewegen kannst.
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Erschaffe die Basis für deine aufrechte Körperhaltung
In diesem Video bekommst du das Verständnis wie sich deine Sitz- und Beckenposition auf die Beweglichkeit deiner Brustwirbelsäule auswirkt. Nur wenn wir eine stabile und bewegliche Basis haben können wir aufrecht sitzen und uns frei in der Brustwirbelsäule als auch Halswirbelsäule bewegen.
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Wie du nachhaltig auf deinem richtigen Weg bleibst
Es ist wichtig, das du im Alltag deine gesunde und aufrechte Körperhaltung trainierst.
In diesem Video erkläre ich dir, wie du in alltäglichen Situationen dein Bewusstsein für für deine gesunde und aufrechte Körperhaltung schärfen kannst.
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wie du deine Schmerzen lindern und Körperhaltung verbessern kannst?
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In deinem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch werde ich dir zunächst ein paar Fragen stellen, um deine aktuelle Situation zu verstehen.
Danach werden wir gemeinsam einen speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmten Plan erstellen und besprechen, wie wir diesen Plan in die Praxis umsetzen können.
Nach unserer Zusammenarbeit...
Dein Ansprechpartner
Über mich
Mein Name ist Thomas Bergfeld.
Ich bin Orthopädietechnikermeister, Lauf-Schwimmtrainer und Experte zum Thema Körperhaltung und Bewegung. Als Kind habe ich selbst Einlagen tragen müssen und Physiotherapie bekommen und habe lange Zeit mit Schmerzen und Fehlhaltungen zu kämpfen. Aufgrund dieser Erfahrung habe ich mir schon früh das Ziel gesetzt, dass ich anderen Menschen helfen möchte, in Ihre natürliche Körperhaltung und Bewegung zu kommen. Damit sie in Ihrer eigenen Kraft aufrecht, schmerzfrei und glücklich durch ihr Leben gehen und die Welt bewegen können.
